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為了十年後不得癌症,這五件事務必馬上做!太重要了!

排毒系統 FKC愛心薈聚 197 次數
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如果癌症只是一個腫瘤就好辦了,所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤,就是只看到這個腫瘤,然後就想我怎麽把它殺掉,所以用手術把它割掉,用化療去毒它,用放射線去照它、燒它,反正用各種方法把它殺掉就好,然後藥越用越重,真的把它殺掉,癌細胞死了,人也死了。這是我們在醫學上犯了最大的錯誤,它不是單一的,必須考慮到整體。

 關鍵詞/Tags: 腫瘤癌細胞粗粮脂肪毒素腎臟憂郁症


如果癌症只是一個腫瘤就好辦了,所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤,就是只看到這個腫瘤,然後就想我怎麽把它殺掉,所以用手術把它割掉,用化療去毒它,用放射線去照它、燒它,反正用各種方法把它殺掉就好,然後藥越用越重,真的把它殺掉,癌細胞死了,人也死了。這是我們在醫學上犯了最大的錯誤,它不是單一的,必須考慮到整體。

所以,為了十年後不得癌症,這五件事務必馬上做!太重要了!

1、多吃五谷——維護脾的正常功能

一定要先恢復,一定要養成習慣,每天三餐的五谷粗粮一定要占總飲食的50%以上,一定要養成這個習慣。粗粮就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁等,這些都是粗粮類,蓮子也很好,有了這個概念之後,脾好,就好。脾負責造血,一天有兩個重要的時間,就是子時和午時。所以粗粮該休息的時候一定要休息。

每天利用睡眠的時間,脾去收集血液,送到肝臟去解毒,解毒以後,幹凈的血液送到心臟去,心臟再送到全身,目的是什麽?每一個送到的地方都能獲得營養,就能獲得健康。很不幸的是,現代很多人脾已經先出現問題。

只有一個辦法最養脾,五谷最養脾,可是現代人為什麽脾這麽差,身體這麽多病?因為都不吃五谷粗粮,吃漢堡、炸雞、牛排、薯條,好不容易吃一點米,又吃白米,所以粗粮一定要吃五谷粗粮,原始的粗粮,比如糙米。在整個飲食習慣上面來說,一旦粗粮能夠作調整,谷物一吃,脾臟的功能就可以恢復。

2、越睡越累 - 肝臟出問題的警號

現在的人大部分都是不好,為什麽不好?晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣,是肝的三大克星。油包肝,你吃油的東西,油把整個肝包住,肝的功能完全喪失了,所以我們不能吃得太油。脂肪對身體沒有什麽好處。所以當我們身體感覺不適的時候,有痛苦的時候,代表我們要改變──保護你的

脂肪不僅是肥油而已,最關鍵是食物中的農藥殘留、PM2.5空氣中的各種有毒有毒微粒、反式脂肪、膨大劑、各種化學添加劑、嚴重的農藥殘留、重金屬微粒… 這些毒素多是脂溶性的,不但沈積在脂肪裏,更造成整個身體的新陳代謝都變得病態。身體感到沈重、反應遲鈍、睡眠變差、醒後不解乏、三高等各種亞健康徵狀常常是第一波訊號。

3、按時排便 - 恢復大腸排便功能

如果你經常感覺到疲倦,肝出問題,你應該早一點休息。每天早上,你上廁所感覺很困難,上廁所很像打仗,跟馬桶打仗。真的很可憐!這個表示什麽?你身體纖維質攝取量完全不足,健康的人大便出來,每一條直徑大概兩、三公分,而且一出來是“休”一條,30到45公分長,如果你放在土地上,它可以轉一圈,還在冒煙,還不只這樣,聞一聞,還有香草味。為什麽?

因為都排掉了,你們沒有感覺牛糞就有香草味,可是現在的牛糞很臭,因為現在牛吃的東西也是亂七八糟,還有牛打抗生素。如果你上廁所有困難,這表示什麽?萬病之源,都是從你的大腸不能正常排泄開始。你如果大腸很好的時候,每天早上應該不是自己醒過來,而是被大腸的蠕動叫醒。大腸蠕動在叫你了,為什麽?因為5到7點就是大腸最活躍的時間,所以為什麽我們告訴癌症病人一定要9點睡,糖尿病也是,一般人11點前要睡,因為你的大腸早上6點到7點的時候自然就會蠕動,叫你起床,蹲馬桶了。每天吃幾餐就排幾次便,那麽,你一天要上幾次廁所才夠?

請記住,如果四、五天才上一次廁所,叫重度便秘;兩三天上一次廁所,這個叫中度便秘;一天上一次廁所,叫輕度便秘。怎樣才是最健康,最正常?就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所,這個叫健康,而且每次坐下去,兩三分鐘就解決。你再看一下,排得好整齊,而且衛生紙一擦,沒有什麽大便,潔潔凈凈。我看有的人很可憐,十幾張衛生紙還擦不幹凈,所以這種人都不用擦,直接用水沖就好了。因為他體內嚴重缺乏纖維素。這些毒如果不能正常地排出去,食物進入體內12小時,沒有排出去,就會形成毒素。因為毒素沒有排出去,我們的大腸壁就會吸收這個毒素,吸收以後,透過門靜脈又送回肝臟去,糟糕了!造成肝虧損,這個問題就很嚴重了。所以,為什麽肝不好跟大腸有直接關聯,只要大腸一通順,肝好了,免疫系統也跟著恢復,而且送到心臟的血都是幹凈的,什麽病都不容易罹患。

4、腎的日常保養 — 預防勝於治療

腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官,全身的血液每小時經過腎臟二十次,血液裏新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫發、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感,甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟。如果汙染物質太多,造成腎臟負擔太重,短期也許會出現阻塞、發炎現象,長期則有結石、功能衰退、血液不幹凈等各種毛病,最嚴重要靠人工洗腎清除血液汙染,不然會有生命危險。

腎的日常保養“預防勝於治療”。註意保健,避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下:
a - 食用過多的動物性高蛋白質食物,產生過多尿酸,讓腎臟工作過量。
b - 工作過勞,壓力太大,沒有充分的休閑。
c - 服用西藥,如消炎止痛藥、抗生素等。
d - 環境汙染:水源、土壤、空氣、噪音。
e - 飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
f - 潮濕寒冷的天氣。
g - 飲水不夠。

要保護腎臟就要減少以上的傷害,多喝水,多吃(喝)漿果類,如草莓、蔓越莓、藍莓、覆盆子、西瓜、檸檬等水果或果汁。攝取植物性蛋白質,規律運動,清淡的天然飲食,充分的休息,開朗的心情,避免腰部受寒,常用手擦熱按摩腰部,達到強腎的功效。

5、釋放壓力 - 學會六大方法

許多人都曾經感受到生活、工作,甚至人際關系的壓力,壓力處理得宜,會變成一種動力,產生生命的活力。可是,如果這個壓力持續存在,沒有辦法得到紓解,壓力如果一直持續增加,會使得腎上腺、荷爾蒙出現很大的問題,引發免疫系統方面的疾病,問題就非常嚴重了。大部分的憂郁症都是有很大的壓力突然來到,沒有辦法轉化。壓力來自於遇到很多的困難,所以我們要學習把困難改變。跟壓力關系最大的是癌症,得癌症前六個月,幾乎都有重大的壓力事件發生。當你感到壓力來臨的時候,要學會放松。

第一就是轉換呼吸方式
呼吸可以影響腦波的頻率,腦波的頻率可以影響心跳的速度,心跳的速度又可以影響肌肉松緊度。也就是說,當你轉換呼吸方式的時候,肌肉和情緒緊緊繃的狀態都會獲得改變,這種方式也治療過口吃的病人。你也可以自己練習搓動雙手,眼睛累了,用這個方法很有效,可以幫助整個人的氣血變成循環的回流,體力和精力可以很快的充滿。

第二就是運動
讓你整個人震動或舞動,很快就可以提振精神,最好有個規律性的運動,因為運動是紓解壓力最好的方法。另外,每天赤腳在草地上走,就可以釋放壓力,前提是有沒有把它當作生活中規律的一環。

第三就是睡眠,睡眠是妙法
但是,現代人普遍睡不好覺。台灣醫師協會統計,台灣每天靠安眠藥入睡的有500萬人,睡覺是一門大學問,千萬記住,晚上睡覺不要把手壓在胸口,會作惡夢。也不要壓在腹部,會承受很大的壓力,最好的方法就是放在兩旁,手心朝上。睡眠品質越好,壓力釋放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡,很容易睡不著;很累還睡不好,表示肝已經嚴重受損。

第四就是休息
休息睡眠不同,休息是脫離原來的工作,轉換一個場景。舉例,吃飯的時候不要在原來的辦公桌吃,盡量帶便當或公司準備,不要到外面吃,浪費時間,而且外面很多都是癌症食品。盡量帶便當比較節省時間,照我排毒餐程序來吃,吃完之後,留15分鐘來做和上班無關的事。剩下來的時間做腹式呼吸,透過呼吸來放松。

第五是飲食,不要吃高壓力的食物
有刺激性的食物都是高壓力食物,越吃這些食物,會使交感神經亢進,有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態。什麽是高壓力食物?可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香煙、乳制品及肉制品等,所有的肉,尤其是經過油處理的肉是壓力最大的。什麽食物會使心情愉快?最重要的食物,蔬菜水果、五谷你。有一種東西可以減輕壓力,就是水。喝水可以減輕壓力,喝好水可以釋放壓力。

第六是曬太陽
日光有治療的功效。很多憂郁症患者都不愛曬太陽,平常多曬太陽,身體的抗體會增加。

總結以上5個五件事務必馬上做,我們更要把第六件事都一起放到在生活習慣,小編建議大家日常經常食用天然營養健康食品 -  美國FKC保健品。它是第四代純天然植物因子型、沒有任何毒副作用、超低溫零下一百度攝取出來的全功能性的保健食品。我們食用後不但身體健康,不會有副作用,它還能讓全家人一起食用養生保健,兩全其美。


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